admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 17 blog entries.

6 טיפים חשובים שכדאי לשמוע לפני שמבשלים עם הילדים

2018-02-17T17:45:40+00:00

אחת הדרכים המוצלחות ביותר שיש בידי ההורים להעביר בכיף את המסר של תזונה בריאה בבית, הוא בישול משותף עם הילדים. במהלך הבישול תוכלו להכיר לילדים מזונות בריאים במיוחד, לבלות […]

6 טיפים חשובים שכדאי לשמוע לפני שמבשלים עם הילדים 2018-02-17T17:45:40+00:00

לביבות אפויות מבורגול, עדשים שחורות וירקות

2018-02-16T20:44:50+00:00

חומרים:

1 כוס בורגול עבה, מבושל 7 דקות על אש קטנה בכוס מים אחת וחצי כפית מלח

1 כוס עדשים שחורות, מבושלות מראש במי מלח עד לריכוך, מסוננות מהמים

[…]

לביבות אפויות מבורגול, עדשים שחורות וירקות 2018-02-16T20:44:50+00:00

״בוריטו״ – טורטיה ממולאת בעוף/טופו, שעועית ופלפל אדום

2018-02-16T20:40:11+00:00

אחד מהמאכלים האהובים ביותר על הילדים שלי!

חומרים:

1 בצל גדול חתוך לרצועות

2 פלפלים אדומים, חתוכים לרצועות

——————————————

4 כפות שמן זית

3 שיני שום קצוצות דק

1 […]

״בוריטו״ – טורטיה ממולאת בעוף/טופו, שעועית ופלפל אדום 2018-02-16T20:40:11+00:00

3 טעויות של הורים שיגרמו לילדים שלכם לאכול מגוון מזון מצומצם (ומה לעשות במקום)

2017-12-31T13:38:36+00:00

הרבה הורים משתדלים להקנות הרגלי אכילה איכותיים לילדיהם, ובכלל זה היכרות עם מזונות שונים, אבל משהו מתפקשש בדרך והילדים מסתפקים בתפריט מצומצם וחדגוני. נשמע מוכר? האם גם אתם רואים […]

3 טעויות של הורים שיגרמו לילדים שלכם לאכול מגוון מזון מצומצם (ומה לעשות במקום) 2017-12-31T13:38:36+00:00

מרק עדשים ועלים ירוקים

2017-12-14T23:56:34+00:00

(4-5 מנות)

חומרים:

1 כרישה גדולה עם החלק הירוק, קצוצה

1 גזר, קלוף ומגורד

4 כפות שמן זית

————

1 כוס קטנה של עדשים ירוקות או שחורות מבושלות מראש […]

מרק עדשים ועלים ירוקים 2017-12-14T23:56:34+00:00

פילה דג טרי אפוי ברוטב טריאקי ביתי, גזר ושום (4 מנות)

2017-12-02T11:14:15+00:00

הערה: חשוב להשתמש בדג טרי אחרת הטעם יהיה הרבה פחות מוצלח

חומרים

לדג:

4 פילטים בגודל בינוני של דג טרי כלשהו (בורי, מושט, דניס, אמנון וכד׳)

מעט שמן זית […]

פילה דג טרי אפוי ברוטב טריאקי ביתי, גזר ושום (4 מנות) 2017-12-02T11:14:15+00:00

סרבנות אכילה: 3 מיתוסים שכל הורה לילד שלא אוהב לאכול חייב לנפץ (ומה האמת שכדאי מאוד להכיר)

2017-12-05T11:23:35+00:00

מזון הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לגדילה תקינה של ילדים. העניין הוא, שיש ילדים שאוכל לא מעניין אותם, עד כדי כך שהוריהם טוענים ש "הילד לא […]

סרבנות אכילה: 3 מיתוסים שכל הורה לילד שלא אוהב לאכול חייב לנפץ (ומה האמת שכדאי מאוד להכיר) 2017-12-05T11:23:35+00:00

משלוחי מנות בריאים לפורים

2017-11-28T13:32:52+00:00

בהתקרב החג, הרבה הורים נאנחים ואומרים לעצמם שפורים הוא חג לא בריא בכל הנוגע לאוכל ובכל זאת, כברירת מחדל משתפים פעולה עם מתקפת הממתקים. במאמר זה אני רוצה להציע […]

משלוחי מנות בריאים לפורים 2017-11-28T13:32:52+00:00

כדורי תמרים ואגוזים

2017-03-05T11:10:50+00:00

חומרים:

1.5 כוס שקדים/אגוזי פקאן/אגוזי מלך/קשיו או תערובת של כולם

5 תמרי מג׳הול מגולענים

2 כפות אבקת קקאו

1 כף שמן קוקוס איכותי וטעים/ 2 כפות טחינה גולמית/2 כפות […]

כדורי תמרים ואגוזים 2017-03-05T11:10:50+00:00