admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 13 blog entries.

מרק עדשים ועלים ירוקים

2017-12-14T23:56:34+00:00

(4-5 מנות)

חומרים:

1 כרישה גדולה עם החלק הירוק, קצוצה

1 גזר, קלוף ומגורד

4 כפות שמן זית

————

1 כוס קטנה של עדשים ירוקות או שחורות מבושלות מראש […]

מרק עדשים ועלים ירוקים 2017-12-14T23:56:34+00:00

פילה דג טרי אפוי ברוטב טריאקי ביתי, גזר ושום (4 מנות)

2017-12-02T11:14:15+00:00

הערה: חשוב להשתמש בדג טרי אחרת הטעם יהיה הרבה פחות מוצלח

חומרים

לדג:

4 פילטים בגודל בינוני של דג טרי כלשהו (בורי, מושט, דניס, אמנון וכד׳)

מעט שמן זית […]

פילה דג טרי אפוי ברוטב טריאקי ביתי, גזר ושום (4 מנות) 2017-12-02T11:14:15+00:00

סרבנות אכילה: 3 מיתוסים שכל הורה לילד שלא אוהב לאכול חייב לנפץ (ומה האמת שכדאי מאוד להכיר)

2017-12-05T11:23:35+00:00

מזון הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לגדילה תקינה של ילדים. העניין הוא, שיש ילדים שאוכל לא מעניין אותם, עד כדי כך שהוריהם טוענים ש "הילד לא […]

סרבנות אכילה: 3 מיתוסים שכל הורה לילד שלא אוהב לאכול חייב לנפץ (ומה האמת שכדאי מאוד להכיר) 2017-12-05T11:23:35+00:00

משלוחי מנות בריאים לפורים

2017-11-28T13:32:52+00:00

בהתקרב החג, הרבה הורים נאנחים ואומרים לעצמם שפורים הוא חג לא בריא בכל הנוגע לאוכל ובכל זאת, כברירת מחדל משתפים פעולה עם מתקפת הממתקים. במאמר זה אני רוצה להציע […]

משלוחי מנות בריאים לפורים 2017-11-28T13:32:52+00:00

כדורי תמרים ואגוזים

2017-03-05T11:10:50+00:00

חומרים:

1.5 כוס שקדים/אגוזי פקאן/אגוזי מלך/קשיו או תערובת של כולם

5 תמרי מג׳הול מגולענים

2 כפות אבקת קקאו

1 כף שמן קוקוס איכותי וטעים/ 2 כפות טחינה גולמית/2 כפות […]

כדורי תמרים ואגוזים 2017-03-05T11:10:50+00:00

מאפינס בננה ושקדים

2017-03-05T10:42:30+00:00

חומרים:

לבלילה:
1 כוס קמח מלא תופח (או 1 כוס קמח כוסמין+1 כפית אבקת אפיה)
1/3 כוס סוכר
1/2 כוס שמן קנולה
2 ביצים
2 כפות שקדים מולבנים פרוסים/שביבי שקדים/אגוזי מלך קצוצים

לטחון בבלנדר:
1 […]

מאפינס בננה ושקדים 2017-03-05T10:42:30+00:00

3 טיפים שבזכותם הילדים שלכם יאכלו יותר ירקות ופירות

2017-11-28T13:32:52+00:00

אכילה של ירקות ופירות חשובה לבריאות. אולם, יש ילדים שפשוט מסרבים או ממעטים לאכול ירקות או פירות, והוריהם מאוד מתוסכלים מהמצב. נשמע מוכר? האם גם אצלכם זה כך ואתם חוששים […]

3 טיפים שבזכותם הילדים שלכם יאכלו יותר ירקות ופירות 2017-11-28T13:32:52+00:00

בורגול עם עגבניות

2017-01-09T09:44:30+00:00

תחליף בריא לפתיתים

חומרים:
• 1 כוס בורגול עבה (גס)
• 2 כפות שמן זית
• 3 עגבניות בינוניות קלופות ומגורדות או כף רסק עגבניות מעורבת בחצי כוס מים
• 1 שן שום כתושה
• 1/3 […]

בורגול עם עגבניות 2017-01-09T09:44:30+00:00