שאלות ותשובות

/שאלות ותשובות
שאלות ותשובות 2017-11-28T13:32:49+00:00

fruits

לאורך הדרך נשאלתי שאלות רבות על ידי לקוחות ומתעניינים. הנה כמה מהן והתשובות שלי עליהן, בתקווה שיהיו לכם לעזר.

זו שאלה מצויינת שבאמת הרבה הורים שואלים את עצמם. יחד עם זאת, אם אתם יוצאים מנקודת ההנחה ש״הזמן כבר יעשה את שלו״, כדאי שתדעו שלפעמים הזמן באמת עושה את שלו, והכל מחמיר עם הזמן…

כשילדים לא אוכלים באופן בריא הדבר משפיע לרעה על הגדילה וההתפתחות הגופנית והרגשית שלהם לא רק ברגע זה אלא גם לעתיד. מעבר לכך, תקופת הילדות היא הזמן המתאים ביותר לרכישת הרגלים טובים מכל סוג ובהם גם הרגלי אכילה בריאים, שישרתו את הילד לאורך כל חייו.

חיוני, כמובן, להתערב באכילה של הילדים באופן הנכון והעדין ביותר בכדי לא לגרום נזק, ובדיוק לצורך זה אני כאן בשבילכם.

שאלה מצויינת. תזונת הילדים (והמשפחה בכלל) בעולם בו יש מזון בשפע אבל מחסור בזמן ואנרגיה, באמת מאתגרת, אבל זה לא אומר שאי אפשר לשפר אותה! למען האמת, זה אפילו לא כל-כך קשה כמו שזה נדמה לנו לפעמים. אם רק יודעים לשים את האצבע בדיוק על הנקודות הנכונות אפשר לחולל שינוי משמעותי מאוד.

ואם חשבתם שזה כרוך במהפכות – ממש לא! להיפך. מהפכות לא רק שאינן עובדות אלא לרוב נכשלות. ובפועל, הדרך לשינוי עוברת בצעדים נכונים, פשוטים וקטנים, כאלה שנכנסים בשקט-בשקט, כמעט מבלי שמישהו ישים לב אליהם, אבל על מנת להישאר שם לתמיד.

שאלה חשובה מאוד. זה נכון שילדים לומדים הכי הרבה מהחיקוי של ההורים ולכן יהיה קשה להעביר להם מסרים בנוגע לתזונה בריאה מבלי להדגים להם אותם בפועל. מצד שני זאת הזדמנות פז להשתפר בעצמך ובאותו הזמן גם לעזור לילדייך. אולי נראה לך שזאת משימה גדולה ודורשת המון השקעה אבל בפועל זה באמת פשוט יותר ממה שנדמה ומדובר על צעדים קטנים ומצטברים, שכל אחד מהם עומד בפני עצמו, ולא במהפכת ענק.
שאלה מצויינת. אפשר לטפל בילדים אבל רק מעל גיל מסויים ובעיקר ברמת מוכנות נפשית מספיקה. ככלל, ההורים הם שאחראים על סוג המזון שמכניסים הביתה, אופן ההכנה, מסגרת האכילה וכל שאר הנושאים שסביב לאוכל ולכן אני מזמינה אותם להגיע אלי.

מאוד חשוב גם לא להעביר לילד את המסר שמשהו בו ״לא בסדר״ או שהוא עושה משהו לא טוב. במידת הצורך, אני מעלה את המודעות של ההורים לבעיות ונותנת להם המלצות איך לעשות שינויים שונים מבלי לגרום נזק לילד, ואיך להעביר את המסרים הנדרשים הלאה לילד, דרך התיווך שלהם.

באמת שאלה טובה. אמנם ניתן לקבל מידע רחב על תזונה בריאה באופן כללי באינטרנט אבל חשוב לדעת שהבעיות בתזונה קשורות לא רק לסוג האוכל, אלא שתזונה באמת בריאה בנויה ממכלול רחב של התנהגויות וקשורה לרגש ולמערכת היחסים המשפחתית. לכן, אם מטפלים בנושא האכילה מבלי לקחת בחשבון את המכלול השלם, לרוב לא באמת מצליחים לשפר ואף עלולים לגרום לנזק רגשי לילד.