רצועות עוף רכות ועסיסיות
admin2020-03-20T13:28:11+02:00מתכון בסיסי קל מאוד להכנה שמתאים להמון תבשילים או כמו שהוא. מככב אצלי במטבח כבר שנים רבות. מתקבלות פיסות נימוחות וטעימות של חזה עוף (במקום במרקם של סוליה מיובשת […]
מה עושים בנושא האוכל כשתקועים בבית עם הילדים בבידוד?
admin2020-08-25T18:49:41+03:00״תקשיבי -כבר שלושה ימים אנחנו בבידוד עם כל המשפחה…״ כך סיפרה לי מטופלת, שהיא ובעלה החלו אצלי תהליך יעוץ והדרכת הורים. יש להם שלושה ילדים בבית, די צעירים והבכור […]
אמא אומרת שאני אוכלת יותר מדי
admin2020-03-01T10:41:55+02:00רינת, אמא של מאיה, נכנסה אלי לחדר והתיישבה מולי. ברגע שהחלה לדבר ראיתי את הדמעות שעולות לה בעיניים. ״מאיה המקסימה שלי, שאני אוהבת יותר מכל דבר בעולם, אוכלת ואוכלת […]
ט״ו בשבט (יותר) ירוק
admin2020-02-06T21:25:25+02:00יש משהו בחג המיוחד הזה, ראש השנה לאילנות, שאני מאוד אוהבת בזכות המסרים החשובים של החיבור לטבע, החשיבה על העתיד ונטיעת עץ שיגדל רק בעוד שנים. המסרים האלה הם […]
מזונות מעובדים לעומת טבעיים – איך נזהה אותם ונשמור על בריאות הילדים?
admin2020-01-16T10:07:48+02:00מזון טבעי ככל האפשר לילדים חשוב לבריאות – דבר זה ברור לכולנו. אלא שלא תמיד ברור לנו מה נחשב מזון טבעי ומהו מזון מעובד. בכתבה זו אעשה קצת סדר […]
מה עושים עם כל הסופגניות והממתקים האלה?
admin2020-01-06T15:43:04+02:00הורים לילדים בעודף משקל נוטים להיכנס ללחץ (ולא תמיד מתון) לפני אירועים בהם מוגשת כמות גדולה של אוכל ״משמין״ כמו למשל במסיבות חנוכה, בחגיגות יומולדת וכד׳. אם אתם נמנים […]
פסטרמה ביתית בקלי קלות
admin2020-01-06T15:23:45+02:00פשוט, טעים והרבה יותר בריא מכל פסטרמה תעשייתית.
ניתן להכין ממנה כריכים בריאים שיחזיקו מעמד ללא חשש עד שעות הצהריים בתיק של הילדים, כל עוד לא מדובר בעונה החמה […]
מה עושים כשהילד מסרב לאכול? 3 טיפים מועילים להורים מיואשים
admin2020-01-06T15:23:46+02:00״ הוא כל-כך רזה – אני ממש מודאגת מזה שהוא לא יגדל״
״אוכל פשוט לא מעניין אותה״
״רק ממתקים מעניינים אותו״ או ״אפילו ממתקים לא מעניינים אותו״
״היא כזאת […]
ממתיקים מלאכותיים לילדים – טוב או רע?
admin2020-01-06T15:23:46+02:00כמעט בכל פגישת יעוץ משפחתית שואלים אותי האם מותר לילדים לשתות משקאות דיאט והאם כדאי לתת להם מוצרי מזון שמכילים ממתיקים מלאכותיים. זאת שאלה טובה כי מסתבר שבשנים האחרונות […]
סביצ׳ה סלמון, אבוקדו ומנגו
admin2020-01-06T15:23:46+02:00אחד מ״הסודות״ של גידול ילדים שאוכלים מגוון הוא לפתוח את קשת הטעמים שלהם דרך שילובים שמגרים את החיך. שילובי החמוץ-מתוק-מלוח-אומאמי במתכון הזה יוצרים חגיגה בפה וביחד עם צנים טעים […]
