איך נציב מטרות נכונות לירידה במשקל בילדים?
admin2020-12-24T22:25:11+02:00זה היה בפגישה הראשונה בה פגשתי את ההורים של נועה בת ה-10. הפנים של אמא של נועה נראו עגומים והיא אמרה לי בקול מתוסכל שכל הנסיונות הקודמים לעזור לנועה […]
3 סיבות טובות מדוע כדאי לילדים לאכול באופן מגוון ככל האפשר (אחת מפתיעה)
admin2020-11-10T19:13:51+02:00לפני כמה ימים הגיע אלי זוג הורים לצורך עזרה באיזון המשקל של בנם בן השבע. אחד הדברים בהם הבחנתי בשיחתנו הוא שהמשפחה אוכלת מזון חדגוני מאוד. ההורים עצמם חונכו […]
3 טעויות בחינוך שמובילות להרגלי אכילה גרועים במקום להרגלים טובים
admin2020-10-06T18:40:37+03:00למרות כל הכוונות הטובות, לפעמים המאמץ של הורים רבים לחנך את ילדיהם להרגלי אכילה בריאים פשוט לא עובד ועלול להוביל לתוצאה ההפוכה ולעידוד התנהגויות אכילה לא רצויות. זה לא קורה […]
הילד אוכל בגן או בצהרון? אם כן, כדאי שתכירו את התקנות של משרד הבריאות בנושא תזונה בריאה במסגרות חינוכיות
admin2020-09-08T18:58:37+03:00אמא של דן, ילדון מתוק בן 3, סיפרה לי בדאגה גדולה שהיא מאוד חוששת ממה שיקרה עם האוכל במסגרת גן העיריה שהוא מתחיל השנה. עד עכשיו הוא היה בגן […]
״צעצועי אוכל״ – 4 טיפים מאירי עיניים איך ללמד ילדים לאכול מגוון ובריא יותר
admin2020-08-15T14:25:44+03:00ההורים של נועם סיפרו לי שהם מודאגים מכך שנועם, בן השנתיים, אוכל מגוון מזון מצומצם. ״הוא נעול על המאכלים שהוא כבר מכיר ולא מתלהב (במילים עדינות) לטעום שום דבר […]
האם כדאי לילדים ומתבגרים להשתמש בממתיקים מלאכותיים או בתחליפי סוכר?
admin2020-06-28T10:09:52+03:00אחת השאלות שאני נשאלת לעיתים קרובות על ידי הורים רבים היא האם אפשר וכדאי לתת לילדים משקאות דיאט, יוגורט ״דיאט״ ובכלל מזונות שמכילים תחליפי סוכר למיניהם. עד עכשיו לא […]
בעזרת זווית ראיה זו תוכלו לעזור לילדים שלכם לאכול בריא יותר
admin2020-06-26T13:35:15+03:00שרית, אמא ל-3 ילדים, ישבה מולי בהבעה מאוד מוטרדת ואמרה לי את הדברים הבאים: ״שני הילדים הגדולים שלי עולים ועולים במשקל. הם לא אוכלים בריא במיוחד ואני מאוד מודאגת מזה […]
סיבה מרכזית בגללה ילדים נכשלים בירידה במשקל (ועצה קריטית להצלחה)
admin2020-05-14T17:55:19+03:00נופר בת ה-15 התבוננה בי בפנים עצובות ואמרה לי בפגישה הראשונה שלנו (בזום כמובן…) – ״אני לא מצליחה להתאפק ולא לאכול. בכל פעם שאני מתחילה דיאטה אני פשוט […]
איך גורמים לילדים לאכול פחות ממתקים ונישנושים (גם בימי הקורונה)?
admin2020-06-03T19:08:06+03:00במהלך השנה יש זמנים שונים שבהם הילדים נמצאים המון בבית, כמו למשל בחופשות או בימי הקורונה. בזמנים כאלה לא תמיד מתאפשר למצוא פעילויות לפריקת האנרגיות המצטברות, והממתקים למיניהם הופכים […]
מה עושים עם ילדים שלא רוצים לאכול? קבלו כמה עצות מועילות
admin2020-03-25T13:07:39+02:00בימי קורונה הזויים אלו הרבה אנשים מתלוננים על אכילת יתר אבל בכתבה זו אני רוצה לדבר דוקא על הדבר ההפוך – על אי אכילה, שיכולה להדאיג את ההורים לא […]
