האביב הגיע: הזדמנות לרענן את האכילה בבית ללא מאבקים
Anat Tavor2026-04-23T18:19:56+03:00עם בוא האביב, הרבה הורים מרגישים רצון "להתאפס מחדש" על התזונה בבית. ואכן, האביב הוא זמן נהדר לרענן את דפוסי האכילה, בלי לחץ ובלי מאבקים, אלא דווקא מתוך גישה […]
5 מיתוסים נפוצים על ילדים בררנים באוכל (ומה המחקר באמת מראה)
Anat Tavor2026-03-17T10:38:02+02:00הורים רבים פונים אלי כי הילד שלהם "בררן באוכל". לפעמים מדובר בילד שאוכל רק מבחר מזונות ספציפי, לפעמים בסירוב לטעום דברים חדשים, ולפעמים המצב מגיע לכך שכל ארוחה בבית גוזלת […]
למה ״חפירות על אוכל״ לא עוזרות לילדים עם עודף משקל או בעיות אכילה שונות?
Anat Tavor2026-02-28T13:30:27+02:00הרבה הורים שמתמודדים עם עודף משקל אצל ילדים, או בעיות אחרות כמו בררנות וסרבנות אכילה מאמינים שאם ידברו על זה מספיק, יזכירו שוב ושוב, יסבירו למה לא כדאי […]
למה חשוב לנו לגדל ילדים שיהיו מרוצים מגופם, גם אם הם לא רזים?
Anat Tavor2026-01-12T14:42:08+02:00לעיתים קרובות, במסגרת מציאת טיפול לבעיה של השמנה אצל ילדים ומתבגרים, הנטיה היא להתמקד במשקל או במה שהילדים אוכלים. אבל מחקר גדול וחשוב מראה שדווקא היחס של מתבגרים […]
השמנה אצל ילדים: משפטים נפוצים ומזיקים שכדאי להימנע מהם (ומה לעשות במקום)
Anat Tavor2025-11-23T11:00:41+02:00הרבה הורים לילדים עם עודף משקל מספרים לי על תחושת חוסר האונים: מצד אחד הרצון לעזור לילד לאזן את המשקל שלו כדי להגן עליו מפני נזק בריאותי ופגיעה בדימוי העצמי, ומצד שני החשש שכל […]
השמנה אצל ילדים: איך הבית וההורים משפיעים על משקל הילדים?
admin2025-10-16T20:20:11+03:00ההורים של דניאל בן ה־8, ישבו מולי וסיפרו לי שהוא מעולם לא היה רזה, אבל לאחרונה עלה עוד יותר במשקל. הם פנו לייעוץ דווקא עכשיו כי דניאל סיפר […]
תזונה בריאה לילדים בחגים: מדריך להורים מודאגים
admin2025-10-15T10:31:21+03:00החגים מביאים איתם אווירה מיוחדת בשילוב שולחן מלא כל טוב, מפגשים משפחתיים ולעיתים קרובות גם נופש בבית מלון ובילויים שונים מחוץ לבית. במקביל לשמחה אני שומעת מהורים רבים, בפרט […]
איך שולחים את הילדים לגן ולבי״ס עם קופסת אוכל בריאה – בלי לשבור את הראש כל בוקר?
admin2025-08-31T11:03:40+03:00שנת הלימודים בפתח, וההורים שוב שואלים את עצמם: מה נשים לילד בקופסת האוכל? ברוב המקרים הילדים לא באמת אוכלים ארוחת בוקר לפני היציאה למסגרות, ולכן ארוחת העשר היא חלק […]
מה עושים עם כל הממתקים האלה בקיץ? 5 טיפים מועילים להורים מתוסכלים
admin2025-08-05T11:57:27+03:00החופש הגדול כבר כאן, ולצידו גם ההצפה. לא רק חום, לא רק שעות מסך אלא גם ממתקים. מכל עבר. סבים מפנקים, מסיבות סיום, חברים שמביאים, טיולים, דוכנים בקניון ואפילו […]
מהו תפקידה של דיאטנית ילדים וכיצד היא יכולה לסייע לכם ולילדכם?
admin2025-09-13T18:53:18+03:00קורה לא מעט שכהורים אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם דאגות יומיומיות סביב האוכל של ילדיכם. למשל, ילד שעולה בהתמדה במשקל, מבקש תוספת בכל ארוחה ואתם פשוט מודאגים מהבאות, […]
