איך תעזרי לבן שלך לקחת יותר אחריות על נושא האוכל?
admin2021-04-10T11:28:46+03:00אמא של דן בן ה-9, שסובל מעודף משקל, ישבה מולי בפנים עגומות. ״אני מאוד רוצה לעזור לדן לאכול פחות. אבל אני מוצאת את עצמי בדילמה קשה – איך אני […]
3 תמרורי אזהרה לכך שאתם זקוקים לשינוי גישה בהתמודדות עם עודף המשקל של הילד
admin2021-04-10T11:32:17+03:00ההורים של נעמה סיפרו לי בחרדה שנעמה בת ה-8 שלהם, עולה ועולה במשקל. ״היא כבר קצת מתביישת בגוף שלה ולאחרונה סיפרה שחברה שלה אמרה לה שהיא שמנה. הבעיה היא […]
״פורנוגרפיה של אוכל״ – מה זה אומר ואיך הדבר משפיע על המשקל והבריאות של הילדים?
admin2021-02-21T09:53:32+02:00אמא של גאיה בת ה-11 סיפרה לי בפגישת היעוץ שגאיה חובבת נלהבת של צפיה בסרטוני בישול ובפרט אפיה. ״אני בעצמי ממש לא בשלנית, אבל גאיה אלופה למרות גילה הצעיר. […]
איך נציב מטרות נכונות לירידה במשקל בילדים?
admin2021-04-10T11:37:23+03:00זה היה בפגישה הראשונה בה פגשתי את ההורים של נועה בת ה-10. הפנים של אמא של נועה נראו עגומים והיא אמרה לי בקול מתוסכל שכל הנסיונות הקודמים לעזור לנועה […]
3 סיבות טובות מדוע כדאי לילדים לאכול באופן מגוון ככל האפשר (אחת מפתיעה)
admin2020-11-10T19:13:51+02:00לפני כמה ימים הגיע אלי זוג הורים לצורך עזרה באיזון המשקל של בנם בן השבע. אחד הדברים בהם הבחנתי בשיחתנו הוא שהמשפחה אוכלת מזון חדגוני מאוד. ההורים עצמם חונכו […]
3 טעויות בחינוך שמובילות להרגלי אכילה גרועים במקום להרגלים טובים
admin2021-04-10T11:42:23+03:00למרות כל הכוונות הטובות, לפעמים המאמץ של הורים רבים לחנך את ילדיהם להרגלי אכילה בריאים פשוט לא עובד ועלול להוביל לתוצאה ההפוכה ולעידוד התנהגויות אכילה לא רצויות. זה לא קורה […]
הילד אוכל בגן או בצהרון? אם כן, כדאי שתכירו את התקנות של משרד הבריאות בנושא תזונה בריאה במסגרות חינוכיות
admin2020-09-08T18:58:37+03:00אמא של דן, ילדון מתוק בן 3, סיפרה לי בדאגה גדולה שהיא מאוד חוששת ממה שיקרה עם האוכל במסגרת גן העיריה שהוא מתחיל השנה. עד עכשיו הוא היה בגן […]
״צעצועי אוכל״ – 4 טיפים מאירי עיניים איך ללמד ילדים לאכול מגוון ובריא יותר
admin2020-08-15T14:25:44+03:00ההורים של נועם סיפרו לי שהם מודאגים מכך שנועם, בן השנתיים, אוכל מגוון מזון מצומצם. ״הוא נעול על המאכלים שהוא כבר מכיר ולא מתלהב (במילים עדינות) לטעום שום דבר […]
האם כדאי לילדים ומתבגרים להשתמש בממתיקים מלאכותיים או בתחליפי סוכר?
admin2020-06-28T10:09:52+03:00אחת השאלות שאני נשאלת לעיתים קרובות על ידי הורים רבים היא האם אפשר וכדאי לתת לילדים משקאות דיאט, יוגורט ״דיאט״ ובכלל מזונות שמכילים תחליפי סוכר למיניהם. עד עכשיו לא […]
בעזרת זווית ראיה זו תוכלו לעזור לילדים שלכם לאכול בריא יותר
admin2020-06-26T13:35:15+03:00שרית, אמא ל-3 ילדים, ישבה מולי בהבעה מאוד מוטרדת ואמרה לי את הדברים הבאים: ״שני הילדים הגדולים שלי עולים ועולים במשקל. הם לא אוכלים בריא במיוחד ואני מאוד מודאגת מזה […]
