תזונה תחת לחץ: איך לעזור לילדים שלא רוצים לאכול כשהלחץ גובר?
admin2025-07-03T10:35:51+03:00תקופות של לחץ כגון שינויים במשפחה, מתח בבית או מצב ביטחוני רגיש, משפיעות על כולנו – אבל על ילדים ההשפעה גדולה במיוחד, ולפעמים הם חווים את המתח בעוצמה גם […]
זירת האוכל כבסיס לבריאות הרגשית של ילדים
admin2025-06-05T11:41:25+03:00עוד לפני שהפכתי לדיאטנית קלינית מומחית לילדים, למדתי רבות מהמטופלים המבוגרים שלי, שחלקם היו ילדים בעודף משקל, וחלקם דוקא להיפך – ילדים רזים מדי או בררנים באכילה. הם שיתפו […]
לכמה חלבון ילדים באמת זקוקים ומה הקשר בין צריכת חלבון להשמנת ילדים?
admin2025-04-20T10:58:04+03:00לאחרונה פנתה אליי אמא של דן בן החמש, וסיפרה שהיא מודאגת. דן נמוך מעט לגילו ויש לו עודף משקל, אף על פי שהוא אנרגטי ופעיל, עולה בגובה בהתאם לאחוזון […]
אוכל בריא בפסח – איך עושים את זה עם ילדים?
admin2025-04-06T12:42:12+03:00חג הפסח מביא איתו אווירה חגיגית, חופשה מהשיגרה ושפע של אוכל אחר ממה שאנחנו רגילים. אצל ילדים, השילוב הזה – פחות מסגרות והרבה מצות, מאכלים מיוחדים, מפגשים משפחתיים, אירועים […]
חדשות מעולם הרפואה: שינוי בהגדרת השמנה והשפעתו על טיפול בהשמנת ילדים
admin2025-03-20T12:38:33+02:00כידוע לכולנו ההשמנה הפכה למגיפה כלל עולמית, ובעקבות זאת נולד למעשה תחום חדש ברפואה, שעוסק בטיפול בהשמנה על כל מה שכרוך בכך. מתוך המחקר בהשמנה עלו לאחרונה שני דברים משמעותיים. […]
למה כדאי לבשל עם הילדים? כך תעודדו תזונה בריאה ותיהנו יחד במטבח
admin2025-02-19T08:57:56+02:00יום המשפחה הוא הזדמנות נהדרת לעצור לרגע משגרת היומיום ולחשוב על הדרכים שבהן אנחנו יכולים לחזק את הקשרים המשפחתיים, ליצור חוויות משותפות ולבנות זיכרונות מתוקים (ולפעמים גם ממש טעימים!). […]
יתרונות וחסרונות בשימוש בממתיקים מלאכותיים לילדים ומתבגרים עם עודף משקל
admin2025-02-09T10:45:46+02:00לעיתים קרובות אני נשאלת האם ממתיקים מלאכותיים מספקים יתרון אמיתי, בפרט על ידי הורים ובני נוער, שנמצאים אצלי בטיפול בנוגע לבעיית עודף משקל. מוצרי מזון רבים כגון חטיפי בריאות, […]
הקשר המפתיע שבין השמנת ילדים לחיידקי המעי
admin2025-01-12T12:17:23+02:00ילדים ומתבגרים בכל העולם הולכים ועולים במשקל בעשרות השנים האחרונות. עובדה זו לא חדשה לאף אחד, אלא שהגורמים לכך עדיין לא לגמרי ברורים. ישנן סיבות סביבתיות המובילות להתפתחות של […]
מה חלון הזמן הכי טוב לטיפול בבררנות אכילה ואיך נוביל את הילדים לאכול יותר אוכל בריא?
admin2024-12-02T17:50:20+02:00כשדניאלה היתה בת שנתיים ההורים שלה לקחו אותה לרופא כדי לבדוק למה היא לא אוכלת טוב ו״נדבקת״ למאכלים ספציפיים שרק אותם מוכנה לאכול. הם סיפרו לו שמספיק שהיא מכניסה […]
איך נעזור לילדים לשמור על תזונה בריאה גם במצבי לחץ?
admin2024-10-20T14:50:18+03:00בזמן האחרון הלחץ הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיי השיגרה (אם בכלל אפשר לקרוא לחיים בימינו שיגרתיים). הורים וילדים מתמודדים יום אחרי יום עם אירועים בלתי צפויים שנוספו לאתגרים […]
