ט״ו בשבט (יותר) ירוק
admin2020-02-06T21:25:25+02:00יש משהו בחג המיוחד הזה, ראש השנה לאילנות, שאני מאוד אוהבת בזכות המסרים החשובים של החיבור לטבע, החשיבה על העתיד ונטיעת עץ שיגדל רק בעוד שנים. המסרים האלה הם […]
מזונות מעובדים לעומת טבעיים – איך נזהה אותם ונשמור על בריאות הילדים?
admin2020-01-16T10:07:48+02:00מזון טבעי ככל האפשר לילדים חשוב לבריאות – דבר זה ברור לכולנו. אלא שלא תמיד ברור לנו מה נחשב מזון טבעי ומהו מזון מעובד. בכתבה זו אעשה קצת סדר […]
מה עושים עם כל הסופגניות והממתקים האלה?
admin2020-01-06T15:43:04+02:00הורים לילדים בעודף משקל נוטים להיכנס ללחץ (ולא תמיד מתון) לפני אירועים בהם מוגשת כמות גדולה של אוכל ״משמין״ כמו למשל במסיבות חנוכה, בחגיגות יומולדת וכד׳. אם אתם נמנים […]
פסטרמה ביתית בקלי קלות
admin2020-01-06T15:23:45+02:00פשוט, טעים והרבה יותר בריא מכל פסטרמה תעשייתית.
ניתן להכין ממנה כריכים בריאים שיחזיקו מעמד ללא חשש עד שעות הצהריים בתיק של הילדים, כל עוד לא מדובר בעונה החמה […]
מה עושים כשהילד מסרב לאכול? 3 טיפים מועילים להורים מיואשים
admin2020-01-06T15:23:46+02:00״ הוא כל-כך רזה – אני ממש מודאגת מזה שהוא לא יגדל״
״אוכל פשוט לא מעניין אותה״
״רק ממתקים מעניינים אותו״ או ״אפילו ממתקים לא מעניינים אותו״
״היא כזאת […]
ממתיקים מלאכותיים לילדים – טוב או רע?
admin2020-01-06T15:23:46+02:00כמעט בכל פגישת יעוץ משפחתית שואלים אותי האם מותר לילדים לשתות משקאות דיאט והאם כדאי לתת להם מוצרי מזון שמכילים ממתיקים מלאכותיים. זאת שאלה טובה כי מסתבר שבשנים האחרונות […]
סביצ׳ה סלמון, אבוקדו ומנגו
admin2020-01-06T15:23:46+02:00אחד מ״הסודות״ של גידול ילדים שאוכלים מגוון הוא לפתוח את קשת הטעמים שלהם דרך שילובים שמגרים את החיך. שילובי החמוץ-מתוק-מלוח-אומאמי במתכון הזה יוצרים חגיגה בפה וביחד עם צנים טעים […]
3 טיפים שיעזרו לכם לארגן ארוחות בוקר בריאות לילדים
admin2020-01-06T15:23:46+02:00בילדותי בכל בוקר לפני היציאה מהבית ללימודים נהגתי לשבת כמה דקות ולאכול ארוחת בוקר קלה. זאת למרות שלא הסיעו אותי לבית הספר אלא הלכתי ברגל ושני ההורים שלי יצאו […]
למה חשוב לילדים לאכול ארוחת בוקר ומה היא אמורה לכלול?
admin2020-01-06T15:23:46+02:00כולנו מכירים את האימרה שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה במשך היום, אלא שבמשפחות רבות בישראל פשוט מדלגים עליה.
נשמע מוכר? האם גם אתם הייתם שמחים אם הילדים שלכם […]
איך נעזור לילדים לפתח דימוי גוף חיובי?
admin2020-01-06T15:23:46+02:00שיר הגיעה אלי לקליניקה בעקבות עודף משקל בגיל 16. היו לה עיניים מקסימות בצבע כחול–ים וחיוך קטן וביישני עם שיניים מושלמות. היא היתה נערה יפהיפיה אלא שהיא לא האמינה שהיא […]
