מה הקשר בין הפרעות קשב והשמנת ילדים (ומה ניתן לעשות בנוגע לכך)?
admin2023-02-06T17:28:48+02:00ההורים של דין בן ה-8 ישבו מולי וסיפרו לי שהם מודאגים מאוד מכך שהוא הולך ועולה במשקל בשנים האחרונות. בשיחה עלה שדין סובל מהפרעת קשב. הם מעולם לא חשבו […]
רוטב בולונז עשיר בירקות שילדים אוהבים
admin2022-12-13T13:55:32+02:00מתכון משופר, טעים ובריא, שמכיל הרבה נוגדי חימצון, מינרלים ויטמינים וסיבים תזונתיים
חומרים:
1 בצל גדול קצוץ דק-דק
2 גזרים קצוצים דק-דק
2 גבעולים עבים של סלרי, קצוצים דק-דק
[…]
הבן שלי חזר הביתה וסיפר שקראו לו בכיתה ״שמן״… איך להגיב?
admin2022-10-11T09:14:44+03:00דנה, אמא של עידו בן השמונה ישבה מולי וסיפרה לי שעידו חזר הביתה ואמר לה שחבר שלו קרא לו שמן. היא שיתפה אותי בכאב ובדאגה שלה לגבי הפגיעה בעידו […]
5 ״טריקים״ שיעזרו לילדים שלכם לאכול יותר ירקות (בלי שהם ישימו לב)
admin2022-08-20T10:16:49+03:00בכתבה זו תקבלו כמה רעיונות פרקטיים, פשוטים ויעילים לעידוד אכילה של ירקות. העיקרון שעומד בבסיס הוא שילדים זקוקים לחוויות חיוביות עם האוכל שאנחנו רוצים לעודד את אכילתו וככל שהחוויה […]
מה הקשר בין דיאטות בילדים ובני נוער לבין הסיכון להפרעות אכילה?
admin2022-07-27T19:23:38+03:00אגם בת ה-16 נכנסה אלי לחדר עם אביה. היא נראתה חסרת מנוחה ואפילו קצת חרדה. ילדה גבוהה ויפהיפיה, דקיקה למראה, עם שיער שחור, ארוך וחלק שהגיע כמעט עד למותניה. […]
3 צעדים חשובים בדרך לשיפור בעיות אכילה ומשקל של הילדים
admin2022-04-14T21:59:28+03:00אבי והילה הם הורים לזוהר בת ה-8 ותומר בן ה-5. זוהר החלה לעלות באופן משמעותי במשקל בשנה האחרונה ותומר דוקא להיפך – הפך להיות סרבן עוד יותר מקודם וממש […]
קציצות נימוחות מחזה עוף ושעועית לבנה
admin2022-02-25T16:48:25+02:00מתכון מושלם לילדים (ומבוגרים) שאוהבים קציצות רכות עשירות בטעם. הן גם מאוד בריאות בזכות השעועית שבהן, שמכילה ברזל, מגנזיום וסיבים תזונתיים, ותורמת לתחושת שובע. מעניין שהשעועית רק משפרת את […]
איך נרחיב את מגוון האוכל שהילדים אוכלים?
admin2022-02-07T19:45:29+02:00ליאת, אמא של לירן, סיפרה לי שלירן אוהב רק מאכלים מאוד ספציפיים של ילדים כמו שניצל, המבורגר, פסטה וכד׳, ובכל פעם שהם מתארחים אצל הסבתות הן מכינות לו במיוחד מנה […]
איך הדעות הקדומות שלנו משפיעות על האכילה של הילדים וגם 3 טיפים לשיפור בררנות האכילה
admin2022-06-02T09:10:13+03:00כשהבת שלי היתה קטנה, בשיא החורף, הסייעת המשקיענית בגן שלה העלתה רעיון נהדר – לערוך פעילות הכנת מרק עם הילדים. אלא שהסתבר שהיא תיכננה להכין אותו רק מאבקת מרק […]
4 ״טריקים״ שיעזרו לילדים שלכם להתחבר לאוכל בריא
admin2021-12-18T13:05:40+02:00אמא של יהלי בן ה-6 ותמר בת ה-4 ישבה מולי מתוסכלת ואמרה לי כך: ״הילדים שלי אוכלים את רוב הארוחות שלהם במסגרת החינוכית, ובבית הם אוכלים בעיקר בערב ובסופ״ש. […]
