איך מלמדים ילדים לאכול בריא?
admin2019-05-21T12:47:27+03:00אני זוכרת איך לפני שנים ישבתי עם כמה אימהות בפיקניק של גן טרום-חובה. לידינו ניצב שולחן האוכל שהיה מחולק ל״אוכל לילדים״ ו״אוכל למבוגרים״. הבת שלי, בטבעיות גמורה, ניגשה לצד […]
3 עצות חשובות שיעזרו לילדים לאכול בריא ומגוון יותר, ולא להתמכר למזונות מזיקים
admin2019-05-16T19:08:05+03:00בתור ילדה הייתי ״תולעת ספרים״ ומכיוון שבהמון ספרי ילדים מוזכר גם נושא האוכל, שמתי לב שמבחר המזון עולה בהתמדה החל מהחצי השני של המאה העשרים. כבר אז הדהים אותי […]
חביתת קוואקר מתוקה עם פירות
admin2019-04-27T20:50:43+03:00כמה פשוט ומהיר – ככה טעים!
חומרים
1 ביצה
2 כפות שטוחות של אינסטנט קוואקר (מהסוג שממנו מכינים דייסה)
1/3 כפית תמצית וניל
1/2 כפית דבש
1 כף גדושה […]
מה עושים עם כל הרעב הזה? איך נתמודד טוב יותר עם עודף הרעב של הילד ב-3 שלבים ברורים
admin2019-04-23T13:12:21+03:00הילד שלכם אומר לכם לעיתים קרובות שהוא רעב, או מבקש עוד ועוד תוספות אוכל, ואתם פשוט לא מצליחים להבין איך הוא יכול להיות רעב כל-כך כל הזמן?
מנסיוני […]
תובנה חשובה ו-3 דברים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הצפת הממתקים בפורים
admin2019-03-16T11:03:36+03:00אני בטוחה ששמתם לב לכל הבאז סביב משלוחי המנות המזיקים, שמתנהל ברשת גם השנה באינטנסיביות רבה. חשבתי לעצמי שזאת הזדמנות מעולה להעביר מסר חשוב ומרכזי שלעיתים קצת נשכח בתוך […]
על משקל הבושה
admin2019-03-13T21:00:02+03:00רועי נכנס אלי לחדר עם אימו, שהגיעה איתו בכדי לטפל בבעיית עודף המשקל שלו. ילד בן 12, עם עיניים שחורות וגדולות התיישב בכיסא מולי, ועם כל גודלו נראה קטן. […]
איך תמנעו מהילדים שלכם ליפול למלכודת הדיאטות?
admin2019-02-02T16:54:15+03:00לפני זמן-מה הגיעה אלי נערה מתוקה בת 15 עם הוריה. נערה צעירה בגובה 1.60 מ׳ ובמשקל של 115 ק״ג… ההורים שלה סיפרו שהיא היתה עגלגלה מהילדות המוקדמת ולכן בגיל […]
אטריות מוקפצות ברוטב בוטנים
admin2019-01-22T12:53:52+03:00זהו אחד מהמתכונים האהובים ביותר על הילדים אצלי בבית
חומרים
לירקות:
2 גזרים בינוניים חתוכים למקלות
1 זוקיני חתוך למקלות
1 בצל חתוך לרצועות דקות
1 פלפל אדום […]
איך לא להגיע למצב שהבת שלך אוכלת ממתקים, לבד בחדר, בלי שאף אחד יודע?
admin2019-03-09T14:39:11+03:00אמא של דנה, בת העשר, הגיעה אלי ליעוץ בפעם הראשונה בעקבות מה שקרה לה השבוע עם דנה. היא סיפרה לי שלפני כמה ימים היא נכנסה לחדר של דנה כדי […]
״אומאמי״ – סוד הטעם החמישי והממכר, ואיך הוא קשור לבררנות אכילה של ילדים
admin2019-01-01T13:14:50+03:00בסוף שנות השמונים, אחרי הצבא, הסתובבתי באירופה והגעתי גם ללונדון. אחד המקומות הכיפיים ביותר מבחינתי היה הצ׳יינה-טאון, על שלל המסעדות והמכולות הסיניות המוזרות והמעניינות שבו. באותה תקופה מוצרי […]
