ארוחה בריאה לילדים – שיפור התזונה בעזרת אכילה מודעת (מיינדפולנס באכילה)
admin2023-09-06T08:56:43+03:00יובל בת ה-12 ישבה מולי עם אמא שלה אחרי שפנו אלי ליעוץ אחרי שלאחרונה היא עלתה במשקל ומרגישה מאוד לא בנוח עם עצמה. היא סיפרה לי בתסכול שהיא לא […]
דגלים אדומים בטיפול בהשמנה אצל ילדים
admin2023-08-16T18:09:18+03:00איזה הורה רוצה להגביל, להשתלט על האכילה או לפקח בקפדנות על כל ביס שנכנס לפה של הילד?
אף הורה. נכון?!
אבל כמו שאחת האימהות שהגיעה אלי השבוע ליעוץ […]
הוא לא אוכל כלום! 5 טעויות קלאסיות בטיפול בסרבנות אכילה אצל ילדים
admin2023-07-23T10:05:29+03:00״הבת שלי חיה מהאוויר, אני באמת לא יודעת מה לעשות עם זה כבר. האוכל מעולם לא עניין אותה במיוחד, אבל עכשיו בחופש הגדול ועם היציאה מהשיגרה המצב התדרדר עוד […]
5 דברים שיעזרו למנוע השמנת ילדים בחופש הגדול
admin2023-07-04T10:44:02+03:00״תקשיבי ענת, אנחנו בחרדה ממה שהולך לקרות עם ליה בקיץ״.
ככה נפתחה הפגישה עם ההורים של ליה בת השמונה (כמובן שהפרטים שונו לשמירה על הפרטיות).
״היא אמנם תהיה בקייטנה, […]
האם תחליפי חלב מהצומח בריאים לילדים?
admin2023-06-25T12:35:18+03:00האם מוצרי חלב הם בריאים לילדים או דוקא עלולים לגרום לנזקים כמו אלרגיות, ליחה, החמרת בעיות אוזניים וכו׳? הויכוח בנושא קיים כבר שנים, וכל צד משוכנע באמת שלו. אם […]
3 טיפים שיעזרו לילדים עם הפרעות קשב לשפר את האכילה והמשקל
admin2023-06-25T11:36:13+03:00בכתבה הראשונה בנושא הסברתי מה הקשר בין נוכחות של הפרעת קשב אצל ילדים לבין הרגלי אכילה לקויים והתפתחות פוטנציאלית של עודף משקל. בכתבה זו תקבלו עוד כמה טיפים […]
מה הקשר בין הפרעות קשב והשמנת ילדים (ומה ניתן לעשות בנוגע לכך)?
admin2023-06-26T11:03:13+03:00ההורים של דין בן ה-8 ישבו מולי וסיפרו לי שהם מודאגים מאוד מכך שהוא הולך ועולה במשקל בשנים האחרונות. בשיחה עלה שדין סובל מהפרעת קשב. הם מעולם לא חשבו […]
רוטב בולונז עשיר בירקות שילדים אוהבים
admin2023-06-19T11:49:02+03:00מתכון משופר, טעים ובריא, שמכיל הרבה נוגדי חימצון, מינרלים ויטמינים וסיבים תזונתיים
חומרים:
1 בצל גדול קצוץ דק-דק
2 גזרים קצוצים דק-דק
2 גבעולים עבים של סלרי, קצוצים דק-דק
[…]
הבן שלי חזר הביתה וסיפר שקראו לו בכיתה ״שמן״… איך להגיב?
admin2023-07-02T16:18:04+03:00דנה, אמא של עידו בן השמונה ישבה מולי וסיפרה לי שעידו חזר הביתה ואמר לה שחבר שלו קרא לו שמן. היא שיתפה אותי בכאב ובדאגה שלה לגבי הפגיעה בעידו […]
5 ״טריקים״ שיעזרו לילדים שלכם לאכול יותר ירקות (בלי שהם ישימו לב)
admin2023-07-09T10:32:50+03:00בכתבה זו תקבלו כמה רעיונות פרקטיים, פשוטים ויעילים לעידוד אכילה של ירקות. העיקרון שעומד בבסיס הוא שילדים זקוקים לחוויות חיוביות עם האוכל שאנחנו רוצים לעודד את אכילתו וככל שהחוויה […]
