admin כתבה בדיאטנית ענת תבור - דיאטה ויעוץ קולינרי בריאותי - עמוד 3 מתוך 7

admin

בית/admin

About admin

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
So far admin has created 65 blog entries.

לשקול או לא לשקול? זאת השאלה…

2020-01-06T15:23:46+02:00

עומרי בן ה-12, ילד עגלגל וחמוד עם פרצוף שובב וחיוך כובש הגיע אלי עם אמא שלו, אשה יפה ומטופחת שכל פרט בלבוש שלה מוקפד ואופנתי. אמו סיפרה שעומרי החל […]

לשקול או לא לשקול? זאת השאלה…2020-01-06T15:23:46+02:00

רצועות טופו מוקפצות עם בטטה ופלפלים

2020-01-06T15:23:46+02:00

מתכון פשוט ומהיר ומתאים מאוד לצמחונים/טבעונים כמנה עיקרית עשירה בחלבון, סידן וברזל.

חומרים:

1 קוביית טופו במשקל כ-250 גר׳, חתוכה לרצועות (בעובי 0.5 ס״מ ובאורך 3 ס״מ)

בטטה בינונית-קטנה […]

רצועות טופו מוקפצות עם בטטה ופלפלים2020-01-06T15:23:46+02:00

הילד עולה במשקל ואתם רוצים לעזור לו? כדאי שתיזהרו מ-5 הטעויות הבאות

2020-01-20T18:40:09+02:00

כל הורה שמתמודד עם עודף המשקל של הילד יודע היטב שמערכת היחסים סביב האוכל והאכילה היא נושא רגיש מאוד. טעויות במסרים לילד ובהצבת גבולות באוכל עלולות להפוך למאבקי אכילה […]

הילד עולה במשקל ואתם רוצים לעזור לו? כדאי שתיזהרו מ-5 הטעויות הבאות2020-01-20T18:40:09+02:00

מה זאת ״מערכת יחסים עם האוכל״ ואיך היא קשורה לבעיות משקל בילדים?

2020-01-07T15:51:02+02:00

בכתבה הבאה אני רוצה לספר לכם על נושא חשוב מאוד שיכול לעזור לכם להתמודד בצורה הרבה יותר מוצלחת עם בעיות אכילה (מכל הסוגים) של הילדים שלכם.

מהי מערכת יחסים […]

מה זאת ״מערכת יחסים עם האוכל״ ואיך היא קשורה לבעיות משקל בילדים?2020-01-07T15:51:02+02:00

5 טיפים שיעזרו לילדים שלכם לא להשמין בחופש הגדול

2020-01-06T15:23:46+02:00

השנה רצה וחלפה לה ובעוד רגע מתחיל החופש הגדול. לא מעט הורים לילדים בעודף משקל לחוצים ממה שעלול לקרות במהלך הקיץ. מניסיון של שנים קודמות ברור להם שהקיץ הוא […]

5 טיפים שיעזרו לילדים שלכם לא להשמין בחופש הגדול2020-01-06T15:23:46+02:00

האם חשוב לילדים לאכול ארוחות סדירות?

2020-01-06T15:23:46+02:00

כשהייתי ילדה אהבתי את סידרת ספרי ״השביעיה הסודית״, שבה חבורת ילדים מאנגליה פתרה תעלומות בלשיות. אני לא זוכרת אף אחד מהסיפורים מהספר, אבל דבר אחד נחקק בזכרוני: בכל יום, […]

האם חשוב לילדים לאכול ארוחות סדירות?2020-01-06T15:23:46+02:00

איך מלמדים ילדים לאכול בריא?

2020-01-06T15:23:46+02:00

אני זוכרת איך לפני שנים ישבתי עם כמה אימהות בפיקניק של גן טרום-חובה. לידינו ניצב שולחן האוכל שהיה מחולק ל״אוכל לילדים״ ו״אוכל למבוגרים״. הבת שלי, בטבעיות גמורה, ניגשה לצד […]

איך מלמדים ילדים לאכול בריא?2020-01-06T15:23:46+02:00

3 עצות חשובות שיעזרו לילדים לאכול בריא ומגוון יותר, ולא להתמכר למזונות מזיקים

2020-01-06T15:23:46+02:00

בתור ילדה הייתי ״תולעת ספרים״ ומכיוון שבהמון ספרי ילדים מוזכר גם נושא האוכל, שמתי לב שמבחר המזון עולה בהתמדה החל מהחצי השני של המאה העשרים. כבר אז הדהים אותי […]

3 עצות חשובות שיעזרו לילדים לאכול בריא ומגוון יותר, ולא להתמכר למזונות מזיקים2020-01-06T15:23:46+02:00

חביתת קוואקר מתוקה עם פירות

2020-01-06T15:23:46+02:00

כמה פשוט ומהיר – ככה טעים!

חומרים

1 ביצה

2 כפות שטוחות של אינסטנט קוואקר (מהסוג שממנו מכינים דייסה)

1/3 כפית תמצית וניל

1/2 כפית דבש

1 כף גדושה […]

חביתת קוואקר מתוקה עם פירות2020-01-06T15:23:46+02:00

מה עושים עם כל הרעב הזה? איך נתמודד טוב יותר עם עודף הרעב של הילד ב-3 שלבים ברורים

2020-01-06T15:23:46+02:00

הילד שלכם אומר לכם לעיתים קרובות שהוא רעב, או מבקש עוד ועוד תוספות אוכל, ואתם פשוט לא מצליחים להבין איך הוא יכול להיות רעב כל-כך כל הזמן? 

מנסיוני […]

מה עושים עם כל הרעב הזה? איך נתמודד טוב יותר עם עודף הרעב של הילד ב-3 שלבים ברורים2020-01-06T15:23:46+02:00