האם תחליפי חלב מהצומח בריאים לילדים?
admin2023-06-25T12:35:18+03:00האם מוצרי חלב הם בריאים לילדים או דוקא עלולים לגרום לנזקים כמו אלרגיות, ליחה, החמרת בעיות אוזניים וכו׳? הויכוח בנושא קיים כבר שנים, וכל צד משוכנע באמת שלו. אם […]
3 טיפים שיעזרו לילדים עם הפרעות קשב לשפר את האכילה והמשקל
admin2023-06-25T11:36:13+03:00בכתבה הראשונה בנושא הסברתי מה הקשר בין נוכחות של הפרעת קשב אצל ילדים לבין הרגלי אכילה לקויים והתפתחות פוטנציאלית של עודף משקל. בכתבה זו תקבלו עוד כמה טיפים […]
מה הקשר בין הפרעות קשב והשמנת ילדים (ומה ניתן לעשות בנוגע לכך)?
admin2023-06-26T11:03:13+03:00ההורים של דין בן ה-8 ישבו מולי וסיפרו לי שהם מודאגים מאוד מכך שהוא הולך ועולה במשקל בשנים האחרונות. בשיחה עלה שדין סובל מהפרעת קשב. הם מעולם לא חשבו […]
רוטב בולונז עשיר בירקות שילדים אוהבים
admin2023-06-19T11:49:02+03:00מתכון משופר, טעים ובריא, שמכיל הרבה נוגדי חימצון, מינרלים ויטמינים וסיבים תזונתיים
חומרים:
1 בצל גדול קצוץ דק-דק
2 גזרים קצוצים דק-דק
2 גבעולים עבים של סלרי, קצוצים דק-דק
[…]
הבן שלי חזר הביתה וסיפר שקראו לו בכיתה ״שמן״… איך להגיב?
admin2023-07-02T16:18:04+03:00דנה, אמא של עידו בן השמונה ישבה מולי וסיפרה לי שעידו חזר הביתה ואמר לה שחבר שלו קרא לו שמן. היא שיתפה אותי בכאב ובדאגה שלה לגבי הפגיעה בעידו […]
5 ״טריקים״ שיעזרו לילדים שלכם לאכול יותר ירקות (בלי שהם ישימו לב)
admin2023-07-09T10:32:50+03:00בכתבה זו תקבלו כמה רעיונות פרקטיים, פשוטים ויעילים לעידוד אכילה של ירקות. העיקרון שעומד בבסיס הוא שילדים זקוקים לחוויות חיוביות עם האוכל שאנחנו רוצים לעודד את אכילתו וככל שהחוויה […]
מה הקשר בין דיאטות בילדים ובני נוער לבין הסיכון להפרעות אכילה?
admin2023-08-28T10:54:07+03:00אגם בת ה-16 נכנסה אלי לחדר עם אביה. היא נראתה חסרת מנוחה ואפילו קצת חרדה. ילדה גבוהה ויפהיפיה, דקיקה למראה, עם שיער שחור, ארוך וחלק שהגיע כמעט עד למותניה. […]
3 צעדים חשובים בדרך לשיפור בעיות אכילה ומשקל של הילדים
admin2023-08-28T11:48:33+03:00אבי והילה הם הורים לזוהר בת ה-8 ותומר בן ה-5. זוהר החלה לעלות באופן משמעותי במשקל בשנה האחרונה ותומר דוקא להיפך – הפך להיות סרבן עוד יותר מקודם וממש […]
קציצות נימוחות מחזה עוף ושעועית לבנה
admin2023-06-19T12:21:56+03:00מתכון מושלם לילדים (ומבוגרים) שאוהבים קציצות רכות עשירות בטעם. הן גם מאוד בריאות בזכות השעועית שבהן, שמכילה ברזל, מגנזיום וסיבים תזונתיים, ותורמת לתחושת שובע. מעניין שהשעועית רק משפרת את […]
איך נרחיב את מגוון האוכל שהילדים אוכלים?
admin2023-08-29T12:47:10+03:00ליאת, אמא של לירן, סיפרה לי שלירן אוהב רק מאכלים מאוד ספציפיים של ילדים כמו שניצל, המבורגר, פסטה וכד׳, ובכל פעם שהם מתארחים אצל הסבתות הן מכינות לו במיוחד מנה […]
